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立秋了,这菜要多吃,维生素是水果的5倍,却只要几块

时间:2020-05-23 06:14  来源:未知   作者:admin   点击:

立秋了,这菜要多吃,维生素是苹果的2倍,却仅要几块钱,超划算,今天我就为大家强烈地安利一种美食,干煸花菜!花菜是一种很受人们欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富,平均营养价值远远超出其他蔬菜。提到花菜的吃法,最喜欢的就是干煸花菜啦,加上一些五花肉,爆炒入锅,香辣爽脆,锅里的米饭都不够吃啦~饭店吃饭必点哦,今天把这道菜的攻略给大家写下来,以后不用去饭店,在家随时就能吃上啦,一起来看看吧!

干煸菜花

By 造食日记

配料:

菜花 1个、五花肉 适量、葱 少许、蒜 少许、姜 少许、干辣椒 适量、料酒 5克、酱油 15克、蚝油 5克、糖 3克、精盐 适量

烹饪步骤:

1.菜花撕开加盐浸泡10分钟

2.五花肉下锅煸炒至金黄出油

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